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Neue Energie und Lebensgeister
Da ich immer sehr viel Stress ausgesetzt bin, sei es beruflich als auch privat, habe ich mich für den E-Chip entschieden.
Habe mich oft energielos und schlapp gefühlt. Der E-Chip ist für mich persönlich die einfachste Form sich wieder besser zu fühlen.
Ich schlafe viel besser und meine Gelenkschmerzen habe sich auch verbessert. Kann es nur weiterempfehlen.
Tägliche Rituale & ihre Wichtigkeit
Vor ein paar Jahren habe ich Abends mit einer Freundin bei einem Vodka Soda über tiefgründige Themen gesprochen. Sie meinte, dass ihr Leben so chaotisch sei und dass sie nie richtig Struktur rein bekomme. Ich habe dann angefangen darüber nachzudenken.
Wie viel Struktur habe ich in meinem Leben?
Bin ich jemand, der Struktur braucht?
Eigentlich verläuft doch jeder Tag gleich. Morgens aufstehen, Zähne putzen, duschen. Dann je nach Hunger etwas Kleines frühstücken und dann ab in die Uni. Den ganzen Tag in Vorlesungen verbringen, um sich abends noch mit einer Freundin auf eine schnelle Pasta und eventuell einen Drink zu treffen. Manchmal gehe ich auch ins Gym, das ist aber nicht jede Woche der Fall, das mache ich je nach Laune und Kursangebot. Mal Yoga, ein anderes Mal gehe ich zum Soul Cycle Kurs.
Dann zuhause noch eine halbe Stunde auf Instagram surfen oder eine Serie schauen und dann ab ins Bett. Manchmal lese ich ein Buch, aber da werde ich immer so müde.
So ist eigentlich jeder Tag. Klar, ich studiere noch und ich brauche meine
Kraft in der Uni… aber:
Brauche ich mehr Struktur? Oder neue Rituale?
Darüber mache ich mir jetzt ausführlich Gedanken und melde mich bei euch mit einem Update.
Leiden Sie unter Schlafstörungen?
Wie steht es um Ihren Schlaf? Wie viele Stunden sollte man eigentlich durchschnittlich schlafen? Und wann leidet man unter Schlafstörungen?
Die Profis von „Besser Schlafen“ haben Lösungen auf die gängigsten Fragen.
Machen Sie einfach den Selbsttest:
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Wir wünschen Ihnen einen guten Schlaf und stets schöne Träume!
Ihr myouwe Team
Nie mehr ohne mein Sleep.ink!
Da ich beruflich sehr viel reise, ist mein Körper unfassbarem Stress ausgesetzt. Der ständige Wechsel zwischen den verschiedenen Zeitzonen beansprucht meinen Körper sehr. Da ich auch nicht mehr Ende 20 bin, muss ich etwas dagegen tun und auf mich achten.
Durch eine Freundin und Arbeitskollegin bin ich auf Sleep.ink gekommen. Sie verwendet den Schlaftrunk schon seit einigen Jahren und kommt viel leichter mit dem Jetlag zurecht. Außerdem kann sich ihr Körper sehr schnell auf die neue Zeitzone einstellen und somit kann sie auch die Zeit vor Ort wesentlich besser nutzen.
Ich empfehle Sleep.ink nicht nur Menschen, die viel fliegen, sondern an alle, die wenig oder schlecht schlafen können. Seitdem ich regelmäßig Sleep.ink nutze, habe ich auch mehr Energie und fühle mich ausgeschlafener.